هل اضرار الريد بول تقتصر على أمراض القلب ام تؤثر على الكلى؟
قد يعتقد الكثيرون أن اضرار الريد بول ليست خطيرة، ولكن على العكس تمامًا ومشروبات الطاقة مثل ريد بول لها العديد من المخاطر الصحية، فقد أطلقت الكثير من المراكز البحثية والصحية أبحاث تحذيرية من خطر الإفراط في استخدام مشروبات الطاقة، فقد تصيب الشخص بأمراض القلب المختلفة والسكتة الدماغية، وعلى الرغم من ذلك يستخدمها فئة كبيرة من الرياضيين والمراهقين حول العالم.
اضرار الريد بول
- يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وذلك بسبب النسبة العالية من السكر في هذه المشروبات.
- يسبب الريد بول ارتفاع في ضغط الدم.
- يسبب ضرر خطير للجهاز الهضمي وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، والتي قد تخل بهرمونات الجهاز الهضمي وتعمل على زيادة الإفرازات الحمضية في المعدة، وهذا يجعل الشخص يصاب بتقرحات والتهابات في المريء والاثني عشر وجدار المعدة.
- يزيد الريد بول من الإفرازات الحمضية في المعدة، مما يزيد من خطورة الإصابة بقرحة المعدة والحموضة.
- يتفاعل الريد بول مع بعض أنواع الأدوية، ويقوم بتعطيل مفعولها.
- لها تأثير سلبي على الأعصاب، مما يزيد من توتر الشخص، وينتج عن ذلك عصبية زائدة، وهذا قد يزيد من السلوك العدواني لدى الشخص.
- إن مشروبات الطاقة مثل ريد بول تسبب تسوس الأسنان، وذلك لأنها تتسبب في تآكل مينا الأسنان الخارجية، لاحتوائها على الأحماض مثل الفوسفوريك والكاربونيك.
- يسبب الريد بول زيادة كبيرة في الوزن ودهون الجسم لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات، لذلك فهو خطر على صحة القلب والشرايين على المدى البعيد.
- بسبب احتواء الريد بول على الأحماض الفسفورية، قد يصاب الشخص بهشاشة العظام على المدى القصير.
- يسبب الريد بول صداع شديد أو صداع نصفي لبعض الأشخاص، وقد يكون ذلك بسبب انسحاب الكافيين من الجسم.
- من اضرار الريد بول أنه يسبب الأرق وقلة النوم، وذلك بسبب كمية الكافيين العالية والمنبهات في مشروبات الطاقة.
- زيادة شرب مشروبات الطاقة تؤدي إلى فقدان القدرة على التركيز، بجانب الشعور بالقلق.
أضرار الريد بول على الحامل
- إن مشروب الريد بول مثل أي مشروب آخر للطاقة خطير على صحة الحامل وجنينها، فهو يسبب صعوبة في امتصاص الكالسيوم في الجسم بسبب نسبة الكافيين الموجودة به، ومع الوقت يزيد تأثيره على العضلات.
- يسبب ضعف مناعة المرأة الحامل، مما يزيد من خطر حدوث الالتهابات وقد تكون معرضة للإصابة بالعدوى.
- يمكن لمشروبات الطاقة أن تخترق المشيمة، مما يؤدي إلى انتقال محتوياتها للجنين، وهذا يسبب للجنين أذى كبير، بجانب أن الأم المرضعة لا يمكنها شرب مشروبات الطاقة لأنها يمكن أن تنتقل إلى طفلها الرضيع من خلال الحليب، مما قد يؤذي أجسامهم الضعيفة.
- يجب تجنب تناول الريد بول ومشروبات الطاقة خلال فترة الحمل، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكريات، مما يؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل، كما أنه يهدد الحامل بالإصابة بارتفاع ضغط الدم.
أضرار الريد بول على الكلى
- من ضمن اضرار الريد بول على الكلى، أنه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يؤثر سلبًا على صحة الكلى.
- يعمل على تكوين حصوات في الكلى.
- يؤثر الريد بول سلبًا على وظائف الكلى.
- يمنع هذا المشروب من التخلص من البكتيريا والسموم التي توجد في الكلى.
- إذا تم الإفراط في إحدى مشروبات الطاقة مثل الريد بول قد يصاب الشخص بالجفاف.
- الريد بول يزيد من خطر الإصابة بتليف الكلى.
- إن مشروبات الطاقة بشكل عام تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، وهذا يعمل على كثرة التبول، مما يزيد من إجهاد الكلى.
أقرأ عن…أضرار السكريات على المعدة الفارغة وأبرز الأطعمة الممنوع تناولها صباحا
أضرار الريد بول على الأطفال
- إن اضرار الريد بول على الأطفال كثيرة، فقد قامت جمعية القلب الأمريكية بإصدار دراسة علمية جديدة عن تسبب مشروبات الطاقة المختلفة بالكثير من المشاكل الصحية الخطيرة التي قد تصيب الأطفال بسبب تناولها.
- فأثبت الباحثون أن نسبة 41% من 5 آلاف شكوى تأتي لمراكز السموم، يكون سببها تعرض الأطفال الذين يقل سنهم عن 6 سنوات للتسمم، وذلك نتيجة لتناولهم لمشروبات الطاقة، وقد تم الإبلاغ عن بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر عليهم وهي تزايد نبضات القلب بشكل غير طبيعي.
- وقال الكثير من الخبراء أن حصول الطفل على نسبة من الكافيين أقل من 100 مليجرام، قد يسبب له أثار صحية خطيرة، وعلى الرغم من ذلك لم تقرر إدارة الدواء والغذاء الأمريكية معيار محدد لكمية الكافيين الآمنة على الأطفال.
- وقد قامت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتقديم النصائح بعدم حصول الطفل على أي مشروبات يوجد بها نسبة من الكافيين.
أضرار الريد بول على القلب
- إن الريد بول ومشروبات الطاقة قد تضر بصحة القلب بسبب احتوائها على السكريات والدهون والكافيين والمعادن الضارة للقلب.
- أكد العديد من أطباء القلب أن مشكلة خفقان القلب، هي أحد أهم المشكلات التي قد يعاني منها القلب عند الحصول على مشروبات الطاقة، فقد تسبب هذه المشروبات في زيادة كبيرة في ضربات القلب.
- من اضرار الريد بول على القلب انه قد يعمل على تنبيه الجهاز العصبي لكل من يحصل عليه، وهذا يزيد من انتباه وتركيز الشخص، لذلك قد يرفع من احتمالية إصابة الشخص بالنوبات القلبية المفاجئة.
- أكد الأطباء أن تناول مرضى القلب لهذه المشروبات، فهم سيعرضون أنفسهم للإصابة بالسكتة القلبية، وذلك لأن القلب لديهم لن يتحمل مشروب الطاقة.
- يتسبب الريد بول في الإصابة بحالة من الاضطراب في ضربات القلب وعدم انتظامها، وذلك لأن مشروبات الطاقة تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وهذا قد يسبب اضطراب في نبضات القلب.
- إن مشروب ريد بول يوجد به الكثير من الدهون، لذلك إذا تم الإفراط في تناوله، فقد يتعرض الشخص للإصابة بالجلطات القلبية.
مشروبات الطاقة والدورة الشهرية
أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الفتاة التي تحصل على مشروب الريد البول أو أي مشروب للطاقة خلال فترة الدورة الشهرية، تشعر بالتوتر والآلام الشديدة، وذلك لأن هذه المشروبات يوجد بها كمية كبيرة من الكافيين التي تزيد من ألم وتعب الدور الشهرية بمعدل أضعاف التعب الطبيعي.
لذلك يجب على الفتيات اللاتي لا يعانين من آلام شديدة خلال الدورة الشهرية، أن يبتعدن نهائيًا في هذه الفترة عن شرب مشروبات الطاقة، وتناول الشاي والنسكافيه والقهوة، لأن هذه المشروبات تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين.
ويعمل الكافيين على زيادة حموضة المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بتعب وآلام شديدة في المعدة خلال فترة الدورة الشهرية.
مشروبات الطاقة الطبيعية
- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر واحد من أهم مشروبات الطاقة الطبيعية، وذلك لأن يوجد به نسبة عالية من الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض مثل أمراض العظام والقلب والسرطان.
- سموثي البطاطا الحلوة: يحتوي هذا المشروب على الألياف والكربوهيدرات، لذلك هو مشروب طاقة جيد للغاية.
- عصير الشمندر: ويوجد به الكثير من الحديد والفيتامينات والسكر والبوتاسيوم، وهي مكونات تعمل على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية، وهي تقلل من إحساس الشخص بالإجهاد والإرهاق.
في النهاية وبعد أن تعرفنا على اضرار الريد بول على الكلى وعلى القلب وغيرها من الأضرار، ننصحك بعدم الإسراف في مشروبات الطاقة المختلفة مثل الريد بول والكور ريد وغيرها، وذلك لتجنب أضرارها الصحية والنفسية، والالتزام بالمعدل الطبيعي للكافيين خلال اليوم وهو 300 ملغم، ويجب عدم تناول هذه المشروبات من قبل الأطفال والمراهقين، أو خلال فترة الحمل.
