صحة

تغذية الاطفال المصابين بالسكر |وصفات اكل للاطفال مرض السكر

تغذية الاطفال المصابين بالسكر زاد البحث عن تغذية الاطفال المصابين بالسكر نظراً لانتشار مرض السكر عند الأطفال الصغار، حيث يرجع الإصابة بهذا المرض ما بين الوراثة أو ضعف المناعة، لذلك فإن الطفل المصاب بالسكر يجب أن يتم وضع خطة محددة والسير عليها لتنظيم الحياة اليومية للطفل.

تغذية الاطفال المصابين بالسكر

يمكن للطفل مريض السكر أن يتناول معظم الأطعمة ولكن بكميات محددة، كما يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون وأنواع من الحبوب الكاملة.

تغذية الاطفال المصابين بالسكر
تغذية الاطفال المصابين بالسكر

وصفات اكل للاطفال مرض السكر

  • البليلة بالحليب: تعتبر البليلة من الحبوب الكاملة حيث أنها تمنح الجسم الطاقة والنشاط، وهي من الأطعمة المناسبة مع جرعات الأنسولين.
  • الزبادي بالشوفان: يعتبر الشوفان من النشويات الهامة التي يجب أن يحصل عليها الطفل المصاب بالسكر.
  • الجبنة القريش: يمكن تناول الجبن القريش أو الجبن ذات الملح الخفيف مع قطعة من الخس أو الجرجير والخبز الأسمر فهي وجبة مناسبة للطفل مريض السكر.
  • الفواكه: تناول الفواكه من الأمور الهامة للطفل مريض السكر لتجنب انخفاض السكر في الدم.

شاهد أيضاً…………..فوائد الحناء للشعر

نظام غذائي يومي لأطفال السكر

  • يجب الاكثار من تناول الخضروات والفواكه المتنوعة.
  • تناول الأرز البني بدلاً من البيض، خبز القمح بدلاً من الخبز الأبيض.
  • يجب ان يتناول طفل مريض السكر الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل.
  • تناول منتجات الألبان الخالية من الدسم.
  • الإكثار من تناول المياه والعصائر الطبيعية الخالية من السكر.
  • طهو الطعام بالزيوت النباتية مع تجنب استعمال الدهون الصلبة.

نصائح لتغذية الأطفال المصابين بمرض السكر

  • يجب الاهتمام بفحص مستوى السكر بشكل دوري.
  • يجب حساب كمية الكربوهيدرات التي يتناولها الطفل في اليوم.
  • يجب أن يمارس الطفل التمارين الرياضية لتجنب إصابته بالسمنة.
  • النظام الغذائي الخاص بالطفل مريض السكر يجب ان يشمل كافة المواد الغذائية المتنوعة ما بين “النشويات، اللحوم، الحبوب، الخضروات والفواكه”.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تناول فيتامين D فهو يعتبر من أهم الفيتامينات المفيدة للأطفال المصابين بمرض السكر.
  • يمكن أن يتناول الأطفال المصابين بالسكر القليل من الحلويات والشوكولاتة.

وجبات قليلة الكربوهيدرات

  • مشروب النعناع غير المحُلى.
  • خيار بالليمون.
  • شوربة خضار أو شوربة دجاج أو لحم.
  • الجبن قليل الدسم.
  • ممارسة الرياضة تساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم والعمل على تحسين استجابة الجسم لجرعات الأنسولين.

سمر عادل

تيم ليدر لفريق عمل موقع طفل حواء، يضم الموقع نخبة من أفضل كتاب المقالات المفيدة، التعاون ولأن التنوع أساس النجاح، ولذلك نقدم مجموعة من أساليب الكتابة المختلفة باحترافية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى