فوائد وأضرار

فوائد زيت السمسم

ان زيت السمسم له العديد من الاستخدامات فهو يدخل في الكثير من العلاجات المختلفة فهو مفيد للصحة والبشر والشعر والجسم فهو يقوم بتحسين مستويات الأيض في الجسم في خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم فهو يحافظ على الصحة و يغذي البشرة ويمنحها النعومة وسوف نتناول كل فوائد زيت السمسم واستخداماته تابعنا مع طفل حواء.

فوائد زيت السمسم للصحة 

زيت السمسم غني بنسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم والمنجنيز والنحاس والحديد وغيرها من مواد الصحية لذلك له العديد من الفوائد للصحة منها

  • فهو يكون من أهم الطرق لعلاج الالتهابات فيكون مضاد للالتهابات
  • ويكون له دور فعال في الوقاية من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وخاصة مرض سرطان القولون
  •  كما أنه يساعد في منع نوبات الربو فهو يحسن من وظائف الجهاز التنفسي فيقوم لتهدئة السعال وإذابة البلغم وطرده.
فوائد زيت السمسم
فوائد زيت السمسم

فوائد زيت السمسم للاسنان

  • يعتبر زيت السمسم له دور فعال على تحسين الفم والأسنان فهو يقوم بتخلص الأسنان من التسوس كما أنه يساعد على تبيض الاسنان بشكل عام وله دور في علاج التهابات اللثة ويقلل من نزيف اللثة وحمايتها.
  • يخلص الفم من الرائحة الكريهة ونظرا للتخلص الأسنان من رواسب الطعام.
  • كما أنه يقوم بالقضاء علي جفاف الحلق ويجعل يرطب ويقوي الأسنان بشكل عام.

فوائد زيت السمسم للجهاز الهضمي 

  • يقوم زيت السمسم بتحسين وظائف الجهاز الهضمي لأنه يحتوي علي نسبة عالية من المواد الغذائية الهامة والألياف التي تعمل على تليين حركة الأمعاء ويكون علاج فعال للإمساك
  • له تأثير قوية في علاج الألم القولون ومشاكله
  • أن زيت السمسم من أهم استخداماته هو علاج لحرق الدهون في الجسم ويقوم بتقليل الوزن

فوائد زيت السمسم للقلب 

  • هناك دراسات وأبحاث أكدت على أهمية زيت السمسم للقلب فهو يقوم بخفض مستويات ضغط الدم لأنه يحتوي على معدلات عالية من الماغنسيوم.
  • ويكون زيت السمسم وسيلة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
  • كما أنه له دور فعال في القدرة على تصلب الشرايين وقد يعمل علي تخفيض معدلات الكوليسترول الغير نافع من الجسم ويزيد من نسبة الكوليسترول المفيد للجسم وذلك لأنه يخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
  • فهو يحتوي علي نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وكذلك يوجد مواد المضادة للالتهابات والكثير من أحماض أوميجا الدهنية.

أقرأ عن…كيف أثق في نفسي ؟؟

فوائد زيت السمسم للعظام 

  • يعتبر زيت السمسم غني بكثير من الزنك الذي يفيد العظام فهو يقوم بالحفاظ على صحة العظام.
  • كما أنه يحمي يعمي العظام من الإصابة بهشاشة العظام.
  • وأيضا  يحتوي زيت السمسم على زيوت طبيعية بها عناصر غذائية مختلفة مثل الكلسيوم الهام للعظام يحتوي على النحاس التي يقوم بتقليل من التورم وقد يحمي من الالتهابات المفاصل
  • كما أنه يقوم بتعزيز صحة المفاصل وتقوية العظام بشكل عام.

فوائد زيت السمسم للبشرة 

  • يعتبر زيت السمسم علاج قوي للالتهابات البكتيرية ويكون مضاد للالتهابات الجلد.
  • كما أنه علاج سريع للجروح الجلد ويكون له دور فعال في التخلص من السموم وعلاج أمراض الجلدية خاصة الصدفية والاكزيما.
  • ويكون زيت السمسم به خصائص الزوجة عالية تقوم بعلاج وإصلاح الخلايا التالفة فهو يكون من أفضل الزيوت الطبيعية التي تستخدم لتدليك البشرة وترطيبها وحمايتها من مشاكل التي تتعرض لها.
  • كما أن زيت السمسم يعمل على تحسين الدورة الدموية ويكون مرطب قوي للبشرة ويعمل على تطهير البشرة وهو يستخدم للوقاية من أشعة الشمس.
  • كما أنه يساعد في التقليل من علامات الشيخوخة المبكرة في الجلد ويقوم بتجديد  البشرة وحيويتها لان زيت السمسم يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة التي تقوم بحماية من التجاعيد.
  • وعندما نضع علي زيت السمسم زيت اللافندر يستخدم معا ويوضع على البشرة مع التدليك بحركات دائرية فتكون ذلك الوصفة محاربة للالتهابات الجلدية وكما إنها تحسين الدورة الدموية.
فوائد زيت السمسم
فوائد زيت السمسم

فوائد زيت السمسم للشعر 

  • في الواقع أن زيت السمسم لديه خصائص لسواد الشعر عند الاستمرار على استخدام زيت السمسم للشعر سوف يؤدي إلى تغميق الشعر مع الحفاظ على صحة الشعر.
  • يقوي حركة الدم في فروة الرأس  لذلك فهو يعزز نمو الشعر.
  • يكون زيت السمسم علاج قوي للتخلص  من شيب الشعر وذلك لوجود فيه فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية ويقوم زيت السمسم بمحافظ على صبغة الشعر لفترة زمنية طويلة ويساعد على نمو الشعر بشكل سريع ويعاد من حيوية الشعر كما أنه يهدي من الحكة التي تظهر في فروة الشعر.
  • وزيت سمسم له القدرة على إصلاح الشعر التالف ويخلص الشعر من القشرة ويحمي الشعر  من الجفاف الفروة.
  •  ويكون له تأثير فعال في ترطيب الشعر لأنه يقوم بتغليف البصيلات بطبقة عازلة و يحميها من الجفاف ويمنع تساقط الشعر المبكر نظرا لمحتوياته فهو منشط الدموية بالفروة.
  • يكون معالج قوي لقمل الرأس فعند استخدام زيت السمسم مع الزيوت العطرية لعلاج قمل الرأس يجب تدليك الشعر بانتظام قبل غسل الشعر بالشامبو يحافظ علي الشعر من القمل.
  • كما أنه يحتوي علي خصائص مهدئة للحرارة الشمس فهو يعمل علي تبريد فروة الرأس من الداخل والخارج ويحبس الرطوبة لذلك يحمي الشعر من حرارة الشمس.

كيفية استخدام زيت السمسم للشعر ؟ 

هناك العديد من الاستخدامات لزيت السمسم منها 

  • قوم بوضع زيت السمسم مغسول بعد الشامبو ويترك لمدة تتراوح بين ١٠-١٥ دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ تكرر هذه الوصفة يوميا مع التركيز على المناطق التي تشعر أنها تحتاج لتقوية بسبب الجفاف او التقصف.
  • يمكن أن تستخدم زيت السمسم قناع على الشعر بعد الاستحمام يوضع على الشعر قليل من الزيت ويترك لمدة ٢٠ دقيقة ثم يغسل.
  • يمكن أن تعمل خلطة من الزيوت المفيدة للشعر مثل زيت اللوز وزيت الزيتون وغيرها من الزيوت الهامة ويقوم باستخدام علي الشعر بعد الاستحمام ويترك على الشعر.

نقدم لك من موقعنا…ظاهرة الجيوب الفضية تمنح المصريين إجازة 10 أيام في يناير

فوائد زيت السمسم للاطفال 

  • يوجد العديد من الفوائد الهامة لنمو جسم الأطفال فهو يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها الجسم ويكون مصدر جيد للكالسيوم والدهون الغير مشبعة.
  • وهو يقوم بحماية الكبد وله دور فعال في شفاء الجروح بطريقة أسرع فهو مضاد أكسدة جيدة.
  • يعطي للجسم الأطفال طاقة عالية جدا نظرا لوجود كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
  • يمد الجسم بالكالسيوم اللازم الذي يقوي الأسنان والعظام اللازمة للجسم.
  • وعند إضافة زيت السمسم في النظام الغذائي لطفلك فيكون مصدر إضافي الكلسيوم لتنمية العظام.
  • يستخدم لعلاج الجروح لدى الأطفال بشكل أسرع لأنه يحتوي علي مادة السيزامول وهو يكون مضاد للأكسدة لذلك هو أسرع علاج للجروح.

زيت السمسم للرضع 

يكون زيت السمسم أمن على أطفال الرضع فيقدم لهم فوائد صحية عند إضافة للغذاء يجعله متوازن من أهم الاستخدامات للاطفال الرضع.

  • يمكن إضافة إلى النظام الغذائي للطفل الذي يتجاوز عمره ٦ أشهر في بعض أطعمة حتى يمده بالكالسيوم والطاقة اللازمة.
  • ويوجد في زيت السمسم فيتامين E وذلك يحمي ويقوي قلب الأطفال ويقلل الخطر الإصابة بالسرطان ويحتوي أيضا علي دهون صحية غير مشبعة مما يؤدي إلى حماية طفلك من أمراض القلب في المستقبل.
  • كما أنه يحتوي علي فيتامين ك ويكون هذا الفيتامين هام للطفل الرضيع لمع تخثر الدم السليم.

سمر عادل

تيم ليدر لفريق عمل موقع طفل حواء، يضم الموقع نخبة من أفضل كتاب المقالات المفيدة، التعاون ولأن التنوع أساس النجاح، ولذلك نقدم مجموعة من أساليب الكتابة المختلفة باحترافية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى