خطوات بسيطة تساعد على تنظيف البشرة بالمنزل
تنظيف البشرة بالمنزل …يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة لتدليك وجهك بالمنزل، مما يساعد على تجديد خلايا البشرة، كما يساعد على رفع حالتك المزاجية وتقليل التوتر، ويمكنك متابعة هذا المقال للتعرف على تلك الخطوات وكيفية القيام بذلك. وللتعرف على المزيد زوروا طفل حواء
خطوات بسيطة لـ تنظيف البشرة بالمنزل
تدليك الجبهة
قم بتدليك الجبهة جيدا وحركها بلطف للناحية العلوية في اتجاه الشعر وكرر ذلك بمعدل خمس مرات.
تدليك العين
قم بتدليك منطقة العين بلطف واستمر في تدليك العين فوق الحاجبين وكرر ذلك خمس مرات.
تدليك الخدين
قم بتدليك الخدين باتجاه الأذنين وكرر ذلك خمس مرات. تدليك منطقة الفم قم بتدليك منطقة الفم من خلال وضع أصبع السبابة على الشفة العليا والإصبع المتوسط تحت الشفة السفلى، وكرر ذلك خمس مرات مع مراعاة التدليك بلطف.
تدليك منطقة العنق
قم بتدليك منطقة الذقن حتى عظمة الترقوة وكرر ذلك خمس مرات. تدليك الخطوط العريضة للوجه قم بتدليك تلك الخطوط لأعلى على طول خط الشعر، وبمجرد الانتهاء من ذلك ضع راحة يديك على الوجه ودلك برفق مع أخذ نفس عميق للاسترخاء.
شاهد أيضا… علاجات منزلية للتخلص من ندبات حب الشباب
فوائد تنظيف البشرة بالمنزل
تقليل الإجهاد
يمكن أن يساعد تدليك الوجه على تقليل الإجهاد وتنشيط الجهاز العصبي، كما يساعد على تقليل القلق ورفع الحالة المزاجية.
تحسين تدفق الدم
يساعد تنظيف البشرة لمدة خمس دقائق على تحسين الدورة الدموية للبشرة، كما أن الانتظام على فعل ذلك لمدة خمس أسابيع متتالية يزيد من تدفق الدم.
مكافحة الشيخوخة
يساعد تنظيف البشرة بانتظام على تحسين بنية الجلد وأنسجته، كما يساعد على الحفاظ على نعومة البشرة ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
نصائح هامة عند تنظيف البشرة بالمنزل
- نظف بشرتك بغسول قبل تدليكها، واستعمل زيت اللوز وزيت الجوجويا على البشرة الدهنية.
- تأكد من غسيل اليد لاستخدام أصابعك في تدليك الوجه.
- استخدم أداة تدليك مناسبة بدلا من أصابعك.
- استخدم كريم مضاد للشيخوخة، مما يساعد على تحسين صحة بشرتك وتأخير علامات كبر السن بها.
يمكنك تقشير البشرة قبل تدليكها، مما يساعد على امتصاص الزيوت بدرجة كبيرة. يجب تنظيف الوجه في المساء، مما يعطي بشرتك القدرة على امتصاص الكريمات أو الزيوت بين عشية وضحاها، لذا حاول أن تدمج ذلك في روتين العناية بالبشرة. كما يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع، بالإضافة إلى إمكانية استخدام زيت الزيتون فهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
